꿈돌이

양파와 와인의 효능 양파와 와인의 효능 1. 양파를 4등분하여 와인 (붉은 포도주)에 자박하게 잠기게 한다 2. 상온(보통의 기온 온도)에 2~3 일 둔다 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장 보관한다 4. 소주 잔에 하루 2 ~3 번정도 마신다 효과 당뇨병의 혈당치와 혈압도 정상화된다 얼굴이 화끈거리고(갱년기) 수..

1. 흰쌀밥 현미의 껍질과 씨눈에는 비타민, 미네랄, 단백질, 필수지방, 면역물질을 비롯한 중요한 영양성분의 95%가 들어있다. 껍질에 29%, 씨눈에 66%가 들어있는 영양성분을 제거하고 흰쌀밥만 먹으면 보잘것 없는 전분질 녹말 가루만 섭취하게 된다. ※대안 : 현미 잡곡밥을 먹자. 현미 잡곡밥은 현미 50..

최신목록 목록 집에 두면 좋지 않은 35가지 글쓴이 : 울집 쥐구멍 업따 번호 : 637 조회수 : 97849 2006.08.22 23:26 1 현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들러오는 행운을 돌려 보낸다. 이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문 과 마주하는 벽이나 칸막이가 바로 앞에 잇는 것도 ..

한글 맞춤법 103제 1. 한글 맞춤법의 원리 한글 맞춤법이 어렵다고? 한글 맞춤법이 어렵다고 한다. 왜 우리말은 이리도 어려우냐고도 한다. 실제로 맞춤법에 정확히 맞게 문자 생활을 하는 일은 그리 쉽지 않다. 예컨대 농구에서 선수가 공을 던져 바스켓 안에 집어 넣는 비율을 '슛율'이라고 적을지 '슛..

여기에 많이 함유된 비타민C나 셀레늄은 열에 약하므로 가능한 생으로 먹 는 것이 좋다. 양파가 독하다고 여겨지면 얇게 저며 물에 헹군 다음 간장과 가다랭이포 를 넣고 버무려 먹도록 한다. 물론 가열 처리해도 무방하다. 가열하면 많은 양을 섭취할 수는 있으나, 유효 성분이 손실될 수 있으므로, 불..

"야채와 과일은 위장암과 흡연과 관련된 모든 암을 예방해 주는 요인이 된다는 가설이 과학적 기초하에 강하게 제기되고 있습니다." 이는 덴버에 있는 콜로라도 대학 건강학 센터의 예방의학 교수인 팀 바이어의 말이다. 여기에는 폐암, 결장암, 위암, 구강암, 후두암, 식도암, 방광암이 포함된다. 그리..

봄기운에 마음은 들뜨지만, 온몸은 찌뿌드드하다. 계절이 바뀌면서 몸의 생체리듬이 깨져 생기는 현상이다. 하지만 이맘때 건강관리는 한 해 ‘건강 농사’라고 할 만큼 가장 중요하다. 겨우내 굳은 몸에 생기와 활력을 불어넣고, 봄철 만성질환에 현명하게 대처할 수 있는 방법을 소개한다. PART 1. 봄..

동의보감에서 자주 쓰이는 약재 42 가지 한의학은 각 사람의 체질과 증세에 따라 처방이 다르고 함께 쓰는 약재의 내용도 조금씩 다른 것이 특징이다. 그런 점에서 한의사의 정확한 처방을 받아 복용하는 것이 좋겠지만 흔히 쓰이는 간단한 약재는 약재상에서 직접 구입해 집에서 달여 차처럼 마시거나..

전통자료 제례법(일반상식) 제례법(지방과 축문) 제례법(진설도) 역대 관청에 대한 설명 옛날 관직에 대한 설명 촌수 보는법 관직 대조표 10간과 12지 보는법 공신의 종류 24절기에 대한 상식

한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천..